Правила личной гигиены для профилактики воспалительных заболеваний женских половых органов

Правила личной гигиены для девочки для профилактики воспалительных заболеваний женских половых органовtile

С ранних лет родители должны привить девочке неукоснительное выполнение гигиенических процедур, которые в последующем женщина должна проводить регулярно, так как это является главным правилом профилактики воспаления половых органов. Женщине необходимо проводить гигиену половых органов не реже, чем 2 раза в день. Наружные половые органы обливают теплой кипяченой водой с мылом. Подмываться нужно непременно от влагалища к заднему проходу, а не наоборот, чтобы содержимое заднепроходного отверстия не попало на половые органы. Влагалище затрагивать не следует, так как это самоочищающийся орган. Спринцевание (т.е. промывание влагалища струей воды или раствора из резиновой груши) можно проводить только по назначению врача. Для этой цели используются кипяченая вода и прокипяченный наконечник. Следует следить за чистотой белья, которое должно быть из натуральных материалов, плотно прилегать к телу и хорошо защищать половые органы от попадания грязи и бактерий. Менять нательное белье нужно ежедневно. Женщине необходимо иметь отдельную мочалку, полотенце, постельное белье. На состоянии женской половой сферы могут отразиться и инфекционные заболевания общего характера. Инфекционные болезни опасны тем, что они могут вызывать воспалительные или язвенные осложнения в половых органах. При заживлении язв образуется рубцовая ткань, которая сужает влагалище, что в дальнейшем делает нормальную половую жизнь практически невозможной. tipsforfablegsthinkstockphotosРаздражение и воспаление половых органов может также возникнуть вследствие заражения глистами-острицами. Эти паразиты обитают в кишечнике, но могут заползать и в половые органы. Лечить болезнь нужно сразу же после ее обнаружения. Необходимо вовремя опорожнять мочевой пузырь и кишечник. Сдерживание позывов к мочеиспусканию и дефекации может привести к нарушению положения матки (загибание), кровообращения в органах малого таза и вызвать стойкие изменения в половых органах. Необходимо много времени (не менее 4ч в сутки) проводить на свежем воздухе. Очень полезно заниматься легкими видами спорта и физкультурой, но необходимо избегать переутомления и занятий, связанных с подъемом тяжестей, так как это может привести к опущению или даже выпадению матки. Во время менструаций нужно особенно тщательно заботиться о чистоте. В это время половой канал становится доступным для проникновения болезнетворных микробов, а сила защитных сил организма снижается. Во время менструаций необходимо подмываться не менее 3–4 раз в день, тщательно обмывая с мылом наружные половые органы, а затем осторожно промокнуть их полотенцем. Для впитывания кровянистых выделений предназначается множество гигиенических средств. Во время менструации девушка должна беречься от холода, не следует заниматься спортом и физкультурой, не принимать ванну, не посещать сауну.

Правила гигиены при половой жизни для профилактики воспалительных заболеваний женских половых органов

46Особое внимание женщина должна уделять гигиене половой жизни. Перед половым актом оба партнера должны непременно принять душ и тщательно вымыть свои половые органы с мылом. При несоблюдении правил гигиены в половые органы женщины могут попасть микробы, которые вызывают воспалительные заболевания. С целью профилактики заболеваний, передающихся половым путем, следует избегать половых контактов с малознакомыми партнерами или с партнерами при подозрении у них венерических заболеваний. Надежной профилактикой инфекций служит использование методов барьерной контрацепции (презервативов, которые необходимо надевать до начала полового акта). Профилактика воспалительных заболеваний женских половых органов. Во время месячных в половую близость лучше не вступать, так как в данный момент слизистая оболочка влагалища и матки наиболее восприимчивы к проникновению инфекций.

Женщине в репродуктивном периоде необходимо предохраняться от нежелательной беременности с помощью противозачаточных средств. Метод контрацепции подбирается индивидуально для каждой женщины, после осмотра врача-гинеколога и необходимого обследования. Предохранение от нежелательной беременности является профилактикой аборта, так как он является реальной причиной возникновения различных воспалительных заболеваний и осложнений. Женские болезни возникли с момента существования прекрасной половины человечества. Ведь на неё возложена большая ответственность за рождение и воспитание потомства.

Женские болезни

zabota-o-svoem-zdorovieЖенские болезни – это гинекологические заболевания, которые связаны с анатомо-физиологическими особенностями всего женского организма. Такие заболевания часто возникают в результате воздействия инфекции, травмы, общей интоксикации, химических и термических влияний, различных нарушений менструального цикла, возникновения различных новообразований. Очень часто связаны с аномалией положения и пороков развития женских половых органов. Даже незначительные патологические изменения и проявления в женской половой сфере оказывают значительное влияние на весь организм женщины. Однако доказано, что и ряд общих заболеваний (инфекционные, нервные, эндокринные, некоторые болезни крови и др.) могут вызывать заболевания в половой сфере. Наиболее часто в период половой зрелости женщины (в среднем от 18 до 50 лет) встречаются различные воспалительные процессы (влагалища – развития вагинита, матки — эндометрита, маточных труб — сальпингоофорита). В состав биоценоза влагалища взрослой здоровой женщины всегда населено различными микроорганизмами, которые в обычных условиях не причиняют вреда и называются условно — патогенными. В большинстве случаев воспалительные заболевания женских половых органов вызываются такими бактериями как стрептококки, стафилококки, гонококки, трихомонады, кишечной и туберкулёзной палочки. Гинекологические заболевания могут вызываться иногда палочками дифтерии, грибком молочницы и др. При появлении тревожных симптомов: выделений, нарушений менструального цикла, болезненных ощущений внизу живота, постарайтесь как можно быстрее обратиться к врачу. Практически любая болезнь сегодня поддается излечению при условии своевременного обращения к специалисту и правильного лечения.

Причины возникновения женских болезней

05-1Женские болезни могут возникнуть при общих токсикоинфекционных заболеваниях (грипп, ангина, тиф и др.), в результате гематогенного или лимфогенного обсеменение микробов по организму. Женские болезни при своевременном и правильном лечении может закончиться полным выздоровлением.

Но иногда могут возникать грубые рубцовые изменения тканей, образуются в большом количестве спайки и сращения; заболевание приобретает хронический характер. Длительное течение женских болезней и частые обострения воспалительных заболеваний внутренних половых органов нередко влекут за собой нарушения репродуктивной и менструальной функций.

Очень часто женские болезни сопровождаются выделениями в большом количестве белей. Бели — патологические выделения из женских половых органов; основной симптом этих заболеваний или общего заболевания организма.

Физиологические выделения у женщин из половых органов необильные, слизистые, не вызывают раздражения кожи и слизистой оболочки наружных половых органов, без запаха, в умеренном количестве. Общее количество секрета, который накапливается в течение суток во влагалище, в норме не превышает 1 мл и не доставляет особых хлопот женщине.

Некоторое увеличение количества выделений наблюдается накануне менструации, во время беременности и в послеродовом периоде, при половом контакте, а у девочек часто в период полового созревания.

Помните! Несвоевременное обращение к врачу может привести к развитию бесплодия, онкологических заболеваний и других осложнений.

Компания «GREEN WORLD» предлагает серию продукции для женщин

Лосьон «ТИА ТИН» (для интимной гигиены) Green World

Состав: экстракт софоры желтоватой, экстракт атрактилиса яйцевидного, экстракт листьев полыни, экстракт бархата амурского.
Упаковка: 160 мл/ бутылка
Использование: взболтать бутылку, в чистом тазу в пропорции 1:5 – 1:10, разбавить теплой кипяченой водой необходимое количество лосьона, использовать для подмываний. В случае имеющихся заболеваний лосьон можно использовать не разбавляя, смочить ватный тампон лосьоном и смазать пораженное место на 5 минут, 1-2 раза в день.

Действие: бережный уход и защита интимных участков тела.
Анатомические и биохимические особенности строения женского тела обеспечивают его здоровье, влагалище имеет природные защитные функции от различного рода возбудителей и инфекций. Но иногда эта естественная защитная функция дает сбой в работе, и тогда даже маленький патоген способен привести к вагинальным воспалениям. Как правило, молодые девушки и женщины в постменопаузе более уязвимы к инфекциям, чем женщины детородного возраста. Основные признаки воспалительных процессов во влагалище это увеличение выделений из влагалища (бели), генитальный зуд или чувство жжения, инфекция также может попасть в мочевую систему и вызвать болезненные мочеиспускания и ряд других симптомов. В норме pH влагалища обычно между 3,8–4,5, эта относительно кислая среда может предотвратить рост вредных бактерий. Это своего рода защитная способность влагалища, однако обратите внимание, что иногда эти функции не в состоянии полностью обеспечить защиту влагалищной среды, и тогда уже необходима помощь в виде применения медикаментов. Лосьон для интимной гигиены компании «Green World» изготовлен по уникальной рецептуре и технологии. В его состав входят только природные и растительные компоненты, которые способны восстанавливать микрофлору, нормализовать уровень РН влагалища, не раздражает кожу и слизистую оболочку, устраняет запахи, способен эффективно защищать и подавлять рост вредных бактерий, нормализует кислотный баланс, обеспечивает защиту и здоровье половых органов, повышает уровень функции самоочищения, лосьон способен эффективно противостоять золотистому стафилококку, росту дрожжеподобного гриба рода Candida, плесневых грибов и других патогенных микроорганизмов. Лосьон совершенно безопасен для применения и является новым поколением продуктов в системе здравоохранения.

Период применения: послеродовой уход, во время месячных, после аборта, перед и\или после полового акта в
целях соблюдения гигиены, устраняет запахи, для поддержания ежедневной гигиены женщин и мужчин.

 

Гель «ЗАБОТА О ЖЕНЩИНЕ» Green World

Состав: экстракт софоры желтоватой, экстракт пустырника, экстракт гирчи японской, экстракт феллодендрона, экстракт дудника китайского.

Упаковка: 5 одноразовых шприцов по 5гр. один раз в день, вечером, для

Использование: один раз в день, вечером, для обработки использовать один шприц. При необходимости обработку можно повторить утром. Рекомендуемый курс 3-6 дней.

Назначение: вагиниты, зуд, воспалительные процессы, молочницы и др.

Меры предосторожности: препарат для взрослых. Применять во время беременности с осторожностью. Шприцы одноразового применения. Хранить в месте, недоступном для детей. Бактерицидный гель для интимной гигиены компании «Green World» состоит из тщательно отобранных растительных экстрактов, богатых различными бактерицидными веществами, которые способны полностью уничтожать вредные микробы, но при этом не затрагивать полезные бактерии влагалища. При изготовлении данного продукта используется запатентованная технология производства, с использованием новейшей американской системы дозирования геля, форма дозатора разработана в соответствии со строением женского тела, гладкая текстура и удобная форма обеспечивает легкое введение, что значительно усиливает бактерицидную эффективность трав в борьбе с микробами. Гель не влияет на действие других медикаментов и способствует росту полезных клеток и тканей. Основная функция бактерицидного геля для интимной гигиены компании «Green World»: быстро и эффективно избавляет женщину от гинекологических заболеваний. Бактерицидный гель для интимной гигиены компании «Green World» обладает антибактериальным, противовоспалительным, восстанавли-вающим свойствами, может эффективно предотвращать и оперативно решать разного рода гинекологические воспаления влагалища.

13-4Эффективен в борьбе со следующими заболеваниями: бактериальный вагиноз, воспалительные процессы во влагалище вызванные трихомонадами, смешанные виды возбудителей, гонококковая инфекция, цервицит, эрозия шейки матки и другие различные инфекции. Гель эффективно устраняет воспаления, эрозию, зуд во влагалище, неприятный запах, увеличение желто-белых выделений и другие гинекологические заболевания. Бактерицидный гель для интимной гигиены компании «Green World» способен регенерировать клетки, сужать стенки влагалища, помогает при гиперемии разной степени интенсивности в стенках влагалища. Способен сузить стенки влагалища в 2-3 раза на протяжении недели применения, тем самым, улучшая качество половой жизни, повышает чувствительность, возвращает ощущения «молодого сексуального периода»!

Применение бактерицидного геля компании «Green World» способствует очищению матки и влагалища от старых, отмерших клеток и кровяных сгустков, очищает слизистую оболочку матки и выводит вредные вещества, ликвидирует источник грибковых инфекций, полностью очищает и защищает всю половую систему женщины.

Бактерицидный гель «Green World» содействует секреции женских гормонов, активизирует работу клеток. Это все способствует оздоровлению кожи, она становится обновленной, свежей и лучезарной, даря женщине волшебный эффект. По сравнению с другими подобными продуктами, наиболее характерной особенностью бактерицидного геля компании «Green World» является то, что после 15 дней использования данного геля, устраняются различного рода гинекологические заболевания, воспаления и происходит очищение среды от патогенных микроорганизмов, сужается и делается более эластичным влагалище, регенерируются здоровые клетки, гель помогает вернуть остроту ощущений для насыщенной и яркой сексуальной жизни.

Специфика\особенность бактерицидного геля компании  «Green World»:
  • Совместим с применением лекарств, чувствителен к бактериям, которые устойчивы к медикаментам.
  • Высокий результат в борьбе с патогенными бактериями. Способен ликвидировать бактерии, которые не смогли устранить антибиотики.
  • Оказывает больший эффект, чем антибиотики, более быстро находит и распознает патогенные микробы, после чего эффективно уничтожает их. Антибиотик широкого спектра действия.
  • Различает полезные бактерии, защищает лактобациллы и поддерживает рост других полезных бактерий.
  • Оберегает кислотный баланс влагалища, устранение патогенных микробов не влияет на уровень РН, снижает риск повторного заболевания.
  • Избавляет от отмерших клеток, эффективен при цервиците.
  • Препарат быстрого действия – начинает процесс распада патогенных микробов уже на 10 секунде.

Оздоровительные женские тампоны Green World

Первые тампоны, похожие на современные, в начале 30-х годов прошлого века создал американский врач Эрл Хаас, предположительно, он позаимствовал идею у своей жены. Изобретение представляло собой вату, обёрнутую в марлю. Изделие было названо Тампакс (от англ. Tampon и pack — тампон и упаковка).

За прошедшие 70 с лишним лет тампоны были усовершенствованы, хотя принципиально не изменились. Появились: вшитый в тампон шнурок, аппликатор, шелковистый верхний слой, облегчающий введение.

Постоянное развитие науки поставило перед технологией лекарств новые исследовательские и практические задачи. В последние годы появились тампоны, которые не играют роль предмета гигиены, а являются носителями лекарственных веществ.

Женский оздоровительный тампон — это новейшее фито-средство, предназначенное для вагинального введения. Разработано для повышения уровня репродуктивного здоровья женщины. Оно представляет собой сферу (шарик) из прессованных, специально обработанных лекарственных растений.

Благодаря новому уровню технологических решений размер некоторых частиц целебного фитокомплекса соизмерим с размерами живой клетки.

Вакуумная упаковка оздоровительных тампонов обеспечивает полную герметичность. Упаковка так плотно охватывает тампон, что он не может свободно перемещаться в ней. На разрезе структура тампона практически гомогенна. Химических ингредиентов тампоны не содержат, они стерильны.

Оздоровительные тампоны представляют собой лекарственную форму с модифицированным высвобождением: они проявляют оздоровительный эффект в течение трех суток.

pravila intimnoy gigieny zhenshchin chast_2 2Оздоровительные тампоны относятся к безрецептурным средствам. Два основных требования, предъявляемые к товарам для здоровья — эффективность и безопасность — подтверждены международным стандартом качества, сертификатом GМР.

Использование тампонов требует соблюдения несложных правил:
  • Мыть руки до и после введения тампона;
  • Извлекать тампон не позже указанных в инструкции 3 суток;
  • Вводить тампон аккуратно и на комфортную глубину;
  • После удаления сделать спринцевание (зеленым чаем либо травяным отваром);
  • Следующий тампон применить не ранее, чем через 24 часа;
  • Сексуальные контакты допускать не ранее, чем через 3 часа после извлечения тампона и спринцевания.

Перед тем, как вводить и извлекать тампон, тщательно вымойте руки с мылом. Затем вскройте упаковку, слегка потянуть нить, чтобы проверить, надежно ли она прикреплена к тампону. После этого указательным пальцем поместите в основание тампона, а средним пальцем прижмите нить к ладони. Примите любое удобное для Вас положение (слегка согните колени или поставьте одну ногу на возвышение), расслабьтесь. Введите тампон во влагалище по направлению вверх и в сторону позвоночника на всю длину указательного пальца. Нитка должна остаться снаружи. Если Вы все сделали правильно, то Вы не будете чувствовать тампон внутри себя. Чтобы вынуть тампон, достаточно потянуть его за нитку вниз и вперед. Те женщины, которые в прошлом отмечали у себя аллерги- ческие реакции (на лекарственные препараты, средства бытовой химии, продукты питания), должны, во избежание проявлений аллергии на оздоровительные тампоны, за один-два часа до введения тампона принять таблетку какого-либо антигистаминного средства. К ним относятся, например, диазолин, тавегил, клемастин, перитол, пипольфен, фенкарол, трексил, семпрекс, лоратадин, кларитин, зиртек, телфаст. Рекомендованный интервал между использованием оздоровительных тампонов — сутки. Однако его можно удлинить вдвое, сделав перерыв между использованием тампонов 48 часов. При этом эффективность оздоровительного воздействия не снижается. Удлинение интервала целесообразно в тех случаях, когда тампоны «подсушивают» слизистую оболочку и вызывают дискомфорт.

В состав оздоровительных тампонов Green World входит несколько растений. Вместе они усиливают действие друг друга и взаимно дополняют позитивные эффекты, т.е. являются синергичной фитокомпозицией. Данная фитокомпозиция является многовекторной, оздоровительные тампоны для женщин проявляют целый ряд эффектов:

  • Нормализуют функции органов малого таза;
  • Обладают противовоспалительным действием;
  • Являются антибактериальным, противовирусным, противогрибковым средством — нормализуют
  • микрофлору репродуктивных органов женщины;
  • Обладают заживляющим действием;
  • Гармонизируют гормональный фон, нормализуют реакции системы иммунитета, проявляют
  • выраженное общеоздоровительное воздействие на организм в целом.

Состав оздоровительных тампонов Green World

1Жгун-корень Монье или Киидиум — обладает мощным бактерицидным, вирицидным действием.

Борнеол — вещество, которое добывают из стволов камфорного дерева. Целебное действие — обезболивающее, антисептическое, антиспазматическое, противовирусное, ветрогонное, заживляющее, стимулирующее надпочечники. При местном применении ярко проявляет раздражающее и противо- воспалительное действие, улучшает микроциркуляцию.

Прутняк метельчатый — устраняет влажный жар и зуд.

Дягиль или дудник китайский — биологическое действие этого растения чрезвычайно широко: он нормализует баланс женских половых гормонов, является противовоспалительным и спазмолитическим средством, нормали- зует артериальное давление, корректирует функциональные расстройства нервной системы и многие другие дисфункции организма человека.  При заболеваниях женской репродуктивной сферы использование дягиля рекомендуется в следующих ситуациях: проблемы, связанные с воспалительными процессами, нарушение менструального цикла, диемснорея (болезненные менструации), фиброзно-кистозная мастопатия, предменструальный синдром, застойные явления в малом тазу, нарушение тонуса матки, бесплодие, климактерический синдром.

Пустырник обыкновенный или сердечная трава — В траве пустырника найдено несколько алкалоидов, сапонины, значительное количество дубильных веществ, горькие и сахаристые вещества, флавоноиды, эфирное масло. Алкалоид леонурин обладает релаксирующим действием по отношению к гладкой мускулатуре.

Стемона сидячелистная — обладает выраженными противобактериальными свойствами и является натуральным инсектицидом. Существенные качества стемоны — уничтожение паразитов и нормализация микрофлоры.

Шип-дерево или Аралия маньчжурская — сильный адаптоген и иммуномодулятор, она оказывает хорошее лечебное действие при астенических состояниях, сексуальных дисфункциях. Значительно улучшает общее самочувствие, уменьшает чувство усталости, способствует увеличению мышечной силы и жизненной емкости легких. Препараты аралии маньчжурской успешно используют для улучшения состояния лиц, выздоравливающих после тяжелых заболеваний. К ее свойствам относится также значительное уменьшение воспалительных отеков.

Смилакс гладкий — корни сарсапариля содержат крахмал, кристаллы оксалата кальция. Основное действующее вещество смилакса — это сапонины стероидного характера: париллин, сарсапонин. Смилакс содержит также стероидные сапонины: ситостерол и стигмастерол, оказывает выраженное противовоспалительное, мочегонное, потогонное, седативное, укрепляющее воздействие. Уменьшает опрелости и отечность, обладает детоксицирующими свойствами.

Преимущества оздоровительных тампонов Green World

file1699641_787e2e42Женские оздоровительные тампоны имеют ряд преимуществ перед аналогичной продукцией, представленной на рынке:

1. В состав оздоровительных тампонов входят растительные компоненты, уменьшающие возможность развития аллергических реакций.

2. Лекарственные растения подобраны таким образом, что их воздействие на слизистые оболочки минимально травматично (минимальна вероятность возникновения микротрещин, «подсушенных» участков слизистой), а интенсивность противомикробного, противовирусного, фунгицидного, противовоспалительного воздействия очень велика.

3. В состав оздоровительных тампонов входят фитосоставляющие широкого спектра общеоздоровительного действия, поэтому их применение сопровождается не только улучшением ре- продуктивного здоровья, но также рядом позитивных эффектов, направленных на нормализацию функционального состояния желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, печени и желчного пузыря.

4. Женские оздоровительные тампоны проявляют свойства индикатора патологического процесса. На фоне использования первого-третьего тампонов могут усиливаться симптомы хронических гинекологических заболеваний, которыми страдает женщина, применяющая тампон. Это — эффект обострения, который не должен вызывать тревоги. Он проходит быстро, никаких негативных последствий не оставляет.

5. Биологически активные вещества женских оздоровительных тампонов Green world проявляют не только местное, но и общее действие, попадая в кровоток через слизистые оболочки. Именно поэтому при применении тампонов бывает достаточно ярко выражен общеоздоравливающий эффект: отмечается улучшение пассажа желчи, уменьшаются симптомы раздраженного кишечника, улучшается общее самочувствие. Однако достаточно часто этому предшествует легкий эффект обострения, который не требует никаких вмешательств и проходит сам по себе через несколько часов.

6. Использование женских оздоровительных тампонов в комплексном лечении женских воспалений вполне эффективно. Это связано с тем, что в их состав входят антибактериальные, противовирусные, фунгицидные и противовоспалительные ингредиенты, а также компоненты, способствующие улучшению гемодинамики в малом тазу. Активизация кровообращения в этой области организма способствует затуханию воспалительных процессов, тогда как застой крови является хорошим условием нарастания этих процессов. В состав оздоровительных тампонов также входят кровоостанавливающие и диуретические биоактивные компоненты. Стартовый оздоровительный курс при воспалительных процессах- 6-10тампонов.

7. Новейшие исследования доказывают, что растительные гормоны ВЛИЯЮТ на деятельность эндокринных желез организма и тем самым — на регуляцию функций всех органов и систем. Различают группу фитоэстрогенов и фитогормонов.

Фитоэстрогены — это природные вещества, входящие в состав растений и проявляющие эстрогенное и антиэстрогенное действие.

Фитогормоны — природные вещества, не обладающие эстрогенным эффектом, но оказывающие положительное влияние на типичные симптомы гормональных расстройств женщины, например, климактерического синдрома, предменструального синдрома, диемснорею и некоторые другие гинекологические проблемы.

Фитогормоны и фитоэстрогены нормализуют содержание собственных гормонов женского организма, за счет чего помогают отрегулировать цикл и избавиться от боли при менструациях, ликвидировать неприятные физические и психологические расстройства, сопровождающие предменструальный синдром, гармонизировать состояние здоровья при менопаузе. Содержащиеся в них изофлавоны, преобразуясь в гормоноподобные вещества, влияют не только на выработку половых гормонов, но и на синтез белка, активность внутриклеточных энзимов и факторов роста, торможение пролиферации злокачественных клеток, клеточную дифференциацию, ангиогенез (образование сосудов) таким образом, что обеспечивают антиканцерогенную, то есть противоопухолевую направленность этих процессов. Отмечено, что изофлавоны оказывают профилактическое противораковое действие и замедляют рост многих злокачественных опухолей, в том числе опухолей молочной железы, желудочно-кишечного тракга, печени. Они также обладают антиокеидантноп и противогрибковой активностью. Изофлавоны, благодаря сходству своей химической структуры с эстрогенами, оказывают заместительное действие, что позволяет женщинам, применяющим фитогормоны, продлить молодость и замедлить процессы старения организма, защищает кожу от раннего образования морщин, ногти от ломкости и расслаивания, а волосы от выпадения.

kalendula

 

 

Вы можете использовать эти теги : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>